Coach Tomáš Tvoj asistent na ceste životom

Praktizuj vďačnosť a budeš štastnejší

P

Žiješ lepšie, ako väčšina obyvateľov tejto planéty a aj tak máš pociť, že nie si šťastný? Možno je to tým, že si si na to nenašiel čas.

Večer pred spaním si spomeň na 3 veci, za ktoré si v daný deň vďačný. Verím tomu, že ťa napadne veľa vecí, ktoré bežne považuješ za samozrejmosť.

Nemusíš sa cítiť trápne, možu to byť aj maličkosti. Ak je pre teba ťažké vôbec vstať a dať si sprchu, máš právo byť vďačný, keď sa ti to podarí.

Nesnaž sa však spadnúť do rutiny a vratieť veci ako napríklad to, že možeš chodiť alebo máš splachovací záchod. Iste, ak si ho doteraz nemal, tak to úspech je 🙂

Snaž sa naozaj zamyslieť a prísť na veci, ktoré ťa potešili a zlepšili ti deň. Môže ťa to namotivovať spraviť zajtra niečo, čo už dlhšie odkladáš.

Tak čo, aké su dnes tvoje 3 veci, za ktoré si vďačný?

O autorovi

Tomáš

Venujem sa koučingu a mentoringu v rôznych oblastiach. Neváhaj a kontaktuj ma!

Pridať komentár

Coach Tomáš Tvoj asistent na ceste životom

Najnovšie články

Kategórie