Coach Tomáš Tvoj asistent na ceste životom

Blog

Zhrnutie #10: Október 2019

Z

V októbri som prvý krát nesplnil svoj stanovený cieľ, ale vedel som o tom už skôr. Nevyhováram sa, jednoducho som mal iné priority a nechcelo sa mi tráviť čas za počítačom viac, ako by bolo potrebné. Dôležitý je reálny život.

Zhrnutie #6: Jún 2019

Z

V Júni som dosť cestoval, bol na konferencii aj na operácii. To všetko značne zmenilo dosiahnuté ciele v tomto mesiaci. Času mám čoraz menej a tak som sa rozhodol ho využiť efektívne a skrátiť moje zhrnutia.

Prerušovaný pôst – Diéta 16:8

P

Rozhodol som sa vyskúšať prerušovaný pôst na vlastnej koži a podeliť sa s tebou o všetky dostupné informácie a moje skúsenosti s diétou 16:8. Pripravil som pre teba zoznam všetkých bežných metód prerušovanej hladovky spolu s ich kladmi aj zápormi.

Coach Tomáš Tvoj asistent na ceste životom

Najnovšie články

Kategórie