Vieš, kto si? Si kecač alebo makač? Vieš, aký je medzi nimi rozdiel? Ak nie, čítaj ďalej!
Počas návštevy posilňovne si môžeš všimnúť 2 typy ľudí. Niekto maká a strávi v nej 30 – 45 minút. Ďalší typ ľudí v nej strávi 2 hodiny, ale väčšinu času prekecá. Výletom do posilky sa nezabudnú pochváliť na sociálnej sieti, aby mali zo seba lepší pocit.
Zamysli sa, kam patríš a kam chceš patriť. Ak ti vyhovuje byť kecač, je to v poriadku. Ja preferujem nestrácať čas a makať. 30 minúť športu denne ti dá viac, ako prekecané 2 hodiny 3 krát do týždňa.
Pri budúcnej návšteve sa sám rozhodni, ako si vážiš svoj čas a skús makať efektívnejšie – premôž sa. Prvý krát to bude ťažké, ale časom sa tvoja kondička zlepší a budeš podávať rovnaké výkony s menšími pauzami. Cvič supersérie.
Nie je to len o cvičení, rovnako sa môžeš správať aj v živote. Veľa rozprávať o tom, čo by si chcel robiť alebo v tichosti budovať svoj sen a mať výsledky. Tak čo, budeš makač alebo kecač?
